Ich begrüße Euch auf meiner Fitness-, Sport- und Ernährungsseite.

Mein Name ist Christine, ich bin ausgebildete Fitness Trainerin, mit der Zusatzausbildung  zum Smovey Coach,  Wirbelsäulen und Rückenfit Trainerin, zertifizierte Aquafitness-Trainerin, Faszientrainerin,

Aquapädagogin sowie Ernährungsberaterin.                                                                                               

 Mit Schwung in und durch den Tag  - 
das ist die Devise, welche das Leben einfach besser und gesünder macht.

Durch Sport, Bewegung und viel Spass aktivieren wir unter anderem:

• die Fettverbrennung
• den Stoffwechsel
• das Herz und Kreislaufsystem
• das Verdauungssystem
• das Imunsystem uvm.

Dies erreichen wir durch unsere regelmäßigen Treffen in kleinen Gruppen,

bei denen nicht nur die "gute Figur" sondern auch der gesundheitliche Aspekt

beachtet wird.

Durch das regelmäßige Training wird der gesamte Körper gestrafft und in Form gebracht. Tiefenmuskulatur und Ausdauer werden trainiert, die Belastbarkeit für den Alltag sowie das körperliche Wohlbefinden werden erheblich gesteigert.

Ebenso wird die Koordinationsfähigkeit, die Knochenstruktur sowie der

Lymphfluss wesentlich verbessert.